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J’accompagne des personnes qui sont à la recherche de plus d'harmonie avec la nature, avec elles-mêmes, avec les autres. Cela peut être en matière de santé, mais aussi pour d'environnement, votre maison, la façon dont vous vivez. Prendre moins de médicaments, adopter un autre mode de santé que celui qui consiste à prendre une pilule curative si vous avez quelque chose, un mode préventif. Des produits plus naturels et moins chimiques. Moins de faux. Plus d’authenticité.
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" J’aimerais manger bien, mais j’entends trop de messages contradictoires sur l’alimentation. "
Mes clients souvent ont envie de manger bien et vont lire plein d’articles. Sauf qu’à chaque fois on dit tout et son contraire. C’est frustrant. Et pour finir ils continuent comme avant, car c’est trop compliqué de s’y retrouver. Qu’est-ce que ça veut dire « bien » manger aujourd’hui en fin de compte ? " J’ai envie de manger sainement, sauf que je n’ai pas le temps d’y consacrer ma journée." La plupart de mes clients ont un quotidien bien rempli, un travail prenant, des (petits) enfants avec leurs besoins divers, la vie sociale, les loisirs... Comment organiser ses repas pour manger bien sans y passer la journée ? " Je suis un sportif. Comment me nourrir pour une meilleure performance ? " Mes clients sportifs se demandent si
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" J’aimerais que mes enfants mangent des légumes et moins de sucreries. "
Sur ce point e particulier, mes clients ne sont pas aidés par la société. Partout la tentation est grande et le marketing pour les enfants fonctionne parfaitement. Comment rendre l’alimentation pour les enfants et adolescents « fun » et saine en même temps ? |
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" Je suis souvent fatigué."
Quand on est trop souvent fatigué, on a du mal à bien profiter de la vie quotidienne… On passe à côté de plein de choses ! On devient moins pertinent au travail, moins sympa avec les enfants, son amoureux(se). C’est plus difficile de se concentrer. Dans ces moments-là, la vie passe souvent sur pilote automatique. On fait des choix pas toujours très healthy, et malheureusement on rentre dans un cercle vicieux, difficile d’en sortir. " J’ai des plaintes de toutes sortes, assez pénibles, mais pas non plus handicapantes. Je ne saurais d’ailleurs pas qui pourrait m’aider …" Mes client.e.s ont parfois des soucis comme des maux de tête, d’autres douleurs, des soucis de peau, des ballonnements, un transit pas tout à fait top, des difficultés de sommeil… et pensent que ça fait partie de leur vie. Ils vivent avec. Ils ne savent pas à qui s’adresser. " Je devrais perdre quelques kilos, surtout autour de la taille. Je fais du yoyo depuis... pas mal de temps. Quand j’atteins ma limite je me remets à faire un régime. Jusqu’au prochain tour. Comment est-ce que je peux perdre du poids durablement ? Sans avoir faim évidemment, et sans m’enlever tout le plaisir de la gastronomie ? " " Je suis arrivée à un point où je me sens mieux seulement si je ne mange pas. " Vous êtes peut-être de ces personnes qui, dès qu’elles mangent, se sentent ballonnées ou ont mal au ventre. Comme s’il y a de plus en plus d’aliments qui leur font réagir… Là aussi, c’est facile de se retrouver dans un cercle vicieux : on commence à éviter ces aliments ce dont nous avons besoin, et finalement le problème ne fait qu’aggraver. Au lieu de cicatriser les intestins afin de pouvoir manger à nouveau ces aliments qui nous faisaient du mal avant… |
" Il y a des moments, où je n’ai plus de limites, je mange tout ce que je vois. Surtout des sucreries ou de produits gras, comme les fromages…. Mmmm." Et si c’était les bactéries du microbiote qui poussent à manger "mal " ? Ou les hormones (je pense au syndrome prémenstruel…) ? Les émotions et le physique vont main dans la main… Comment faire en sorte que ces moments de nourriture émotionnelle ne se reproduisent plus ? Ou comment les gérer au mieux ? " J’ai parfois des problèmes de mémoire ou de concentration. J’oublie parfois certaines choses. Je suis moins clair dans ma tête. C’est le début de la fin ? En plus la démence est dans la famille… " " Je n’ai pas de peps en ce moment. Ça ne date pas d’hier en fait. Pas de motivation, déjà pour me lever du lit… Presque un peu dépressif. Qu'est-ce que je peux faire ? " " J’ai un peu de cholestérol et de la tension. J’aimerais éviter de prendre des médicaments. Quel autre moyen existe-t-il ? " |
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Comment accompagner au mieux ma maladie chronique pour être moins gêné au quotidien et avoir plus de liberté d’action ?
Quand on a une maladie chronique on ne peut pas toujours fonctionner comme on aimerait. C'est le corps qui décide. On vit avec. Les médicaments aident, mais amènent aussi des effets secondaires. Mes patients se demandent comment se nourrir pour se sentir au mieux et s’il existe des solutions naturelles qui allègent les douleurs et/ou les plaintes. Parfois vous entendez ces histoires des personnes qui ont réussi à vivre des miracles et à changer complètement le cours de leur chemin. Est-ce qu’elles ont fait quelque chose de spécial ? Est-ce que ça pourrait vous arriver aussi ? J’ai un cancer et les effets secondaires des traitements me pèsent. Qu’est-ce que je peux faire pour « aider « la chimio ou avoir moins d’effets secondaires ? |
Qu’est-ce que je peux faire pour diminuer mes soucis cognitifs, voire les résoudre ?
Comment agir sur le diabète de façon naturelle ? En consultation individuelle ou en programme de groupe, il y a une solution pour vous. |
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La femme, quelle belle créature ! Sous l’influence des hormones, de la lune, de l’avis des autres, des exigences qu'elles se met à elle-même… Autant de phases différentes au cours de sa journée que de sa vie, où son corps a des besoins bien spécifiques.
" J’aimerais tomber enceinte. " Un lien entre la nourriture et tomber enceinte ??!! Faudrait que l’on m’explique… Du zinc pour augmenter la vitesse des spermatozoïdes ?? Et oui, même là, apporter les bons nutriments à votre corps peut changer la donne 😊. " J’ai peur de la (péri)-ménopause... Comment continuer à me trouver belle et féminine ? " Les bouffées de chaleur, les règles qui font les montagnes russes (sans parler des émotions…), souvent avec des ados à la maison en plus, et peut-être aussi des parents plus tout jeunes dont il faut s’occuper… Pas une phase facile dans la vie d’une femme. Et si notre façon de se nourrir avait une influence dans tout ça ? |
Les règles abondantes, les règles absentes, les règles douloureuses, irrégulières, le syndrome prémenstruel… Et si vos règles en disaient long sur votre état de santé ? Comment rééquilibrer ses hormones et son cycle naturel ?
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Pierre
59 ans, marathonien Lausanne Je suis arrivé chez Marieke avec comme objectif d’équilibrer mon alimentation pour contrôler mon poids, réduire ma fatigue et à améliorer ma performance en course à pied. Marieke a su très vite cerner ma situation, sans jamais me faire ressentir une quelconque culpabilité. Ses compétences techniques et surtout humaines font la différence. |
Flora
Coach et stratégiste en bien-être Genève Je suis allée voir Marieke pour mieux gérer mes sautes d'humeur pendant mon cycle. J’étais aussi curieuse d’expérimenter la nutrithérapie. J’ai appris beaucoup de choses que je ne savais pas sur les hormones et ça a réellement changé ma façon d'aborder la nutrition et la relation avec mon corps. Marieke est professionnelle, positive, compétente, expérimentée, amicale et capable de créer un environnement de confiance avec ses clients. |
Laetitia
34 ans, assistante médicale Lausanne Ce qui m'a motivé à venir voir Marieke c'était ma crise de goutte. Je voulais savoir s'il y a des aliments à éviter et avoir une idée du mode de vie le plus sain possible pour que j'évite de refaire des crises. J'avais également pris 4 kg en quelques mois et cela m'avait interpellée. |
